Masaj, tüm günün yorgunluğu ve stresini üzerinizden atmanızı sağlayan eşsiz bir yoldur. Binlerce yıldır bedensel ve zihinsel iyileştirme amacı ile kullanılan masaj, kas gerginliği ve stresin azalmasına yardımcı olur. Rahatlatıcı bir masaj için de sadece iki şeye ihtiyacınız vardır: Hassas bir el ve masaj yağı. Evde masaj yağı yapımı hakkında bilgi alarak sevdiğiniz kokuya sahip bir esansiyel yağ ile masaj keyfini yaşayabilirsiniz. Masaj ile ilgili tarihteki ilk yazılı kayıtlar milattan önce yılına dayanır. Hatta M. Tabii masaj denildiğinde ayurveda ve Hindistan tıp geleneğini anmamak olmaz. Günümüzde ise masaj genellikle bir rahatlama yöntemi olarak kullanılır. Masaj yapılan bölgeye göre yağ türü farklılaşır. Bu nedenle vücudunuzun masaj yapılacak bölgesine göre esansiyel yağ türlerini seçebilirsiniz. Evde masaj yağı yapmak için temel olarak ihtiyacınız olan üç tür malzeme bulunur:. Jojoba, portakal, nane gibi esansiyel yağlar, bitkilerin yaprakları, çiçekleri veya köklerinden elde edilip damıtılır. Güçlü yağlar oldukları için tek başlarına kullanımları tavsiye edilmez. Masaj yağlarında esansiyel yağlarla birlikte taşıyıcı yağların da kullanılması gerekir. Taşıyıcı yani baz yağlar esansiyel yağları seyreltir, cilde yayılmalarına yardımcı olur ve cildin tahriş olmasını engeller. Taşıyıcı yağ olarak ise üzüm çekirdeği yağı, badem yağı ve zeytinyağı gibi yağlar kullanılabilir. Özellikle hassas cilde sahip olan kişilerin masaj yağlarında zeytinyağı kullanması önerilir. Zeytinyağının natürel sızma tipinde olmasına özen gösterebilirsiniz. Taşıyıcı yağ olarak Komili Natürel Sızma Zeytinyağı ve masaj yağını muhafaza edebileceğiniz cam şişe hazırsa masaj yağı tariflerine göz atarak rahatlamaya biraz daha yaklaşabilirsiniz. Yorgun ayakları rahatlatmak için nane yağı tercih edilir. Siz de vücudunuzun tüm ağırlığını taşıyan ayağınızda hafiflik hissini yaşamak için şu masaj yağını hazırlayabilirsiniz:. Her kullanımdan önce şişeyi iyice çalkalayabilirsiniz. Uzun bir günün sonunda kısa bir rahatlama anı yaşamak için de ılık suyun Masaj Için Hangi Yağ birkaç damla masaj yağı damlatarak ayağınızı suda bekletebilirsiniz. Stres, kaslarda gerginlik oluşmasına ve buna bağlı kas ağrıları yaşanmasına neden olabilir. Kaslarınızı rahatlatarak hem vücut ağrılarınızın oluşmaması hem de bağışıklık sisteminin olumsuz etkilenmemesine yardımcı olabilirsiniz. Alerjik bünyeye sahip kişilerin masaj yağını uygulanmadan önce vücudun bir bölgesinde denemesinde fayda vardır. Böylece vücudun esansiyel yağlara karşı herhangi bir alerjik reaksiyon gösterip göstermediği anlaşılabilir. Bazı günler başınızın git gide ağırlaştığını hissettiğiniz ve kendinizi yatağa atmak istediğiniz oldu mu? İşte böylesine rahatlamaya ihtiyaç duyduğunuz günlerde şu masaj yağını tercih edebilirsiniz:. Bacak masaj yağını yuvarlak hareketlerle elinizle uygulayabileceğiniz gibi banyodan çıkmadan önce yumuşak bir vücut fırçası ile de kullanabilirsiniz. Esansiyel yağlar ve zeytinyağının rahatlatıcı etkisi ile Masaj Için Hangi Yağ bir gün geçirmenizi dileriz.
Hazzı Doruklara Çıkaran Afrodizyak Etkili Doğal Yağlar
Masaj Terapistlerinin Önerdiği En İyi 12 Masaj Yağı | Live to Bloom yağ fazla geliyorsa masaj sonrası hemen yüzünüzü yıkayın. Taşıyıcı yağ olarak ise üzüm çekirdeği yağı, badem yağı ve zeytinyağı gibi yağlar kullanılabilir. Kuru ciltler: Shea yağı, kuşburnu çekirdeği, avokado ve üzüm çekirdeği yağlarını. Özellikle hassas cilde sahip olan kişilerin masaj yağlarında. Hazzı Doruklara Çıkaran Afrodizyak Etkili Doğal Yağlar - Miboso WellbeingGüzel kokusuyla cinsel uyarıcı etki gösteren yağ, cinsel ilişkiden daha fazla keyif almanızı sağlayabilir. Yanlış bir e-posta adresi girdiniz! Rahatsız edici bir kokusu yoktur. Bitkisel yağlar organik ürünlerdir bu nedenle belirli koşullarda saklanmaları gerekmektedir. Yağlanan bölgeye masaj yapıldıktan saat sonra ılık duş alabilirsiniz. Bitkisel yağları vücudunuzu dinginleştirmek ve keyifli bir banyo keyfi sürmek için şampuanınıza ya da duş jelinize ekleyerek vücudunuza uygulayabilirsiniz.
Ylang Ylang Yağının Kullanım Şekli
Nane ve biberiye yağı masaj yağları arasında yer almaktadır. Nane yağı ve biberiye yağı ile yapılan masajlarda kan akımı hızlanmaktadır. Bu. Özellikle hassas cilde sahip olan kişilerin masaj yağlarında. Taşıyıcı yağ olarak ise üzüm çekirdeği yağı, badem yağı ve zeytinyağı gibi yağlar kullanılabilir. yağ fazla geliyorsa masaj sonrası hemen yüzünüzü yıkayın. Kuru ciltler: Shea yağı, kuşburnu çekirdeği, avokado ve üzüm çekirdeği yağlarını. Aromaterapik yağların faydasını artırır: Masaj yağları, lavanta, nane, portakal ve gül yağı gibi yatıştırıcı, enerji verici ve onarıcı uçucu ya.Aromaterapide hangi yağlar kullanılır? Taşıyıcı yağ olarak ise üzüm çekirdeği yağı, badem yağı ve zeytinyağı gibi yağlar kullanılabilir. Pratik Yemek Tarif. Yanma veya arı sokması gibi durumlarda gönül rahatlığı ile kullanılabilir. Aynı zamanda bir küvetiniz varsa içerisini ılık su ile doldurup birkaç damla sevdiğiniz bitkisel yağı ekleyerek su içerisinde vücudunuzun sakinleşmesine yardımcı olabilirsiniz. Bu yüzden diğer yağlarla karıştırılabilir. E-Posta Adresi. Hemen iletişime geçebilir ve randevunuzu oluşturabilirsiniz! Aydınlatma Metni. İçerdiği doğal antioksidanlar, E vitamini ve doymamış yağ asitleri ile cildinizi en alt katmana kadar beslediği gibi, UV ışınlarından korur ve detoksifiye eder. Araştırmalara göre günümüz modern tıp yöntemleri bazı hastalıkların tedavisinde yetersiz kaldığı söyleniyor dolayısıyla bitkisel yağlar bazı hastalıkların tedavisinde önemli bir rol oynuyor. Sebzeli Krep. Bakterilerin yok edilmesinde ciddi etkiye sahip olan susam yağı; kan basıncını düzenleyerek yüksek tansiyonu düşürmede kullanılmaktadır. Gül Yağı Nedir, Faydaları Nelerdir? Kredi kartı bilgileriniz bit SSL sertifikası ile korunmaktadır. Bunun nedeni hemen hemen hepsinin evde kolaylıkla uygulanabilir olmasıdır. İçerikler kapsamında adı geçen sağlık sorunları, rahatsızlıklar, hastalıklar ancak konusunda yetkili sağlık personeli tarafından ve yetkili sağlık kuruluşlarında ilgili tabibin yönlendirmesiyle teşhis veya tedavi edilebilir. Esansiyel yağlar ve zeytinyağının rahatlatıcı etkisi ile hafiflediğiniz bir gün geçirmenizi dileriz. Genel Toplam. Bu yağlar, inhalasyon yoluyla kullanıldığında solunum yollarını temizler ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkıda bulunur. Böylece kan ve lenfatik dolaşımınızın yeniden düzene girmesi çabuklaşır ve terapistiniz bedeninizdeki gerginlikleri daha rahatça esnetip yumuşatabilir. Difüzörler, yağları su buharı ile birlikte ortama yayarak hava yoluyla solunmalarını sağlar. Hızlı emilen, hafif ve parlak bir dokusu ve keskin olmayan, tatlı çiçeksi bir kokusu vardır. Uyku kalitesini artırır. Ayrıca, dolaşım sistemini uyararak kan akışını artırır ve böylece vücut dokularının oksijenlenmesini sağlar. Masaj yağları, Thai masajı gibi yağsız terapiler dışında çoğu masajda başvurulabilen içeriklerdir. Bunlara ek olarak kullanıcıya sağladığı faydalar da yağdan yağa değişmektedir. Aromaterapi, hormonal dengeleri düzenleyerek de vücudu olumlu yönde etkiler.
