Bel fıtığıomurganın alt kısmında lomber bölge ortaya çıkan bir rahatsızlıktır ve sıklıkla alt sırtta ağrı, uyuşma ve bacaklarda güçsüzlük gibi semptomlara neden olabilir. Ameliyatsız bel fıtığı tedavisi, semptomların hafifletilmesi ve kişinin işlevselliğinin arttırılması amacıyla çeşitli yöntemler kullanılarak gerçekleştirilir. İşte bu tedavi yöntemlerinden bazıları:. Herhangi bir tedavi planı, kişinin belirli durumuna, semptomlarına ve sağlık geçmişine göre özelleştirilmelidir. Bel fıtığı semptomları olan bir kişi, tedavi seçeneklerini ve hangi yöntemin kendisi için en uygun olduğunu belirlemek için bir doktora danışmalıdır. Genellikle vakaların başlangıç aşamalarında, belden bacaklara doğru yayılan ağrılarla kendisini gösteren bel fıtığının çeşitli düzeylerinde farklı belirtileri de vardır. Omurlar arasında yer alan disklerin sıvı içeriklerinin zamanla ve yaşlanmaya bağlı olarak azalması, disklerin dayanıklılıklarını olumsuz etkiler. Ağır ve ani yük kaldırma, kontrolsüz bel hareketleri, uzun süre ayakta durma veya oturma, düşme, çarpma gibi travmalar, zorlanma ve egzersiz eksiklikleri gibi nedenler; dayanıklılığını yitirmiş disklerde kayma veya yırtılmalara neden olabilir. Bel fıtığının en önemli faktörü şişmanlıktır. Aşırı kilolu kişilerde bel fıtığı çok daha yaygın görülmekle birlikte tedavisi de daha zor olmaktadır. Bel ve bacak bölgesine yayılan ağrılar sebebiyle ilk olarak tercih etmeniz gereken bölümler, beyin ve sinir cerrahisi ile fizik tedavi ve rehabilitasyon bölümleridir. Doktor tarafından bel fıtığı için önerilebilecek ilk tedaviler arasında; ultrasonik ısıtma tedavisi, elektrik uyarıları, sıcak uygulama, soğuk uygulama gibi tedaviler vardır. Bu uygulanmalar bel fıtığı ağrısını, inflamasyonu ve kas spazmını azaltabilir ve bir egzersiz programına başlanmasını kolaylaştırır. Bel fıtığının ameliyatsız yöntemlerle tedavisinin temel amacı, fıtıklaşmış diskin yol açtığı sinir tahrişini azaltmak ve omurgayı koruyarak işlevselliğini artırmaktır. Bel fıtığının tedavisinde fizik tedavi ve fizyoterapi yöntemleri önemli bir yer tutar. Bu çerçevede sıcak uygulamaları, ultrason, lazer, ağrı kesici akım tedavileri, masaj, mobilizasyon, kuru iğneleme, bantlama en sık tavsiye edilen tedavi yöntemlerdir. Fiziksel egzersizler bel fıtığı tedavisinin ayrılmaz bir parçası olarak tedavinin erken döneminde başlamalıdır. Tedavinin başlangıç aşamasında hastaya, günlük aktivitelerini nasıl düzenleyeceğiyle ilgili bilgi verilir. Ağrıların artmasına yol açmayacak biçimde esneme, germe ve postür egzersizlerini içeren bir program başlatılır. Tedavi sürecinin ilerleyen dönemlerinde ve ağrının da azalmasıyla birlikte, dayanıklılığı ve kuvveti artırıcı egzersizlere geçilebilir. Hastanın günlük hayatına ve çalışma hayatına mümkün olan en kısa sürede dönmesi hedeflenerek ve hastanın klinik bulguları takip edilerek egzersizlerin yoğunluğu programlanmalıdır. Doktorunuz bazı durumlarda bel fıtığı korsesi kullanmanızı önerebilir. Bel fıtığı korsesi ağrıları azaltmada yardımcı olabilir fakat fıtıklaşan diskin iyileşmesini sağlayamaz. Bel fıtığı tedavisinde traksiyon dediğimiz çekme, germe yöntemi ağrıların hafiflemesini sağlayabilir. Ancak burada dikkat edilmesi gereken çok önemli bir husus vardır. Bu tedavinin mutlaka bir fizik tedavi uzmanı ya da Bel Fıtığına Masaj Iyi Gelir Mi tarafından uygulanması gerekir. Aksi takdirde bu uygulama geri dönüşü olmayan zararlara yol açabilir. Fizik tedavi, ilaç tedavisi, istirahat ve benzeri tedaviler uygulanmasına rağmen hastalığın iyileşmediği hallerde veya belirgin, ilerleyici nörolojik bulgular varsa, örneğin ayakta düşüklük olması, ürolojik problemler, ağrılarının tedaviye rağmen düzelmemesi gibi durumlarda ameliyatı düşünmek gerekir. Sert yatakta veya yerde yatmanın fıtık ve ağrı tedavisinde kanıtlanmış hiçbir etkinliği yoktur. Bel fıtığı çok ciddi bir omurga rahatsızlığıdır ve tedavisi uzman doktorunuzun yönlendirmesiyle yapılmalıdır. Bel ve boyun sağlığı için ideal yatış pozisyonu cenin pozisyonudur. Bu pozisyonda bele yüklenen basıncı azaltmak amacıyla dizlerin arasına yastık koyulması ve bacakların karına doğru çekilmesi faydalıdır. Fıtık kendiliğinden geçmez. Belirli bir dönemde daha az ağrı hissetmeniz bu problemden kurtulduğunuzun göstergesi değildir. Fıtığın ilerlemesi çok daha büyük sorunlara yol açabilen bir hastalıktır ve ihmal edilmeden uzman doktorlar eşliğinde tedavi edilmelidir. Fıtık tedavisi uzman olmayan ellerde yapılamaz. Bu tip çabaların sonucu çok daha ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Fakat evde uzman fizyoterapist eşliğinde ve yönlendirmesiyle fizik tedavi ve rehabilitasyon tedavisi uygulanabilir. Günümüzde hem gelişen teknolojiler hem korona virüsten sonra daha da yaygınlaşan ve hayatımıza tamamıyla giren evden çalışma kültürü masa başı ve sağlıksız pozisyonlarda oturmayı artırdı. İster ofiste olsun ister evde veya kafelerde çalışalım, doğru pozisyonda oturmamak, ergonomik olmayan çalışma masası ve sandalyeleri, çok uzun süreler aynı pozisyonda kalmak bel, boyun ve dirsek ağrılarına yol açacaktır. Bel ve Bel Fıtığına Masaj Iyi Gelir Mi ağrılarınızı önlemek ve omurga sağlığınızı korumak için egzersiz yapmak hayati önemdedir. Fakat hangi egzersizleri nasıl yapacağınızı mutlaka uzmanlara danışmalı, spor yapmadan önce doğru ısınma hareketleri yapmalısınız. Fıtık hastalığınız varsa doktorunuza danışmadan egzersiz yapmak çok daha hayati sorunlara yol açabilir. Vahidoğlu Fizyoterapi © Tüm Hakkı Saklıdır. Web Design: Kesler Ajans.
Bel Fıtığı Egzersizleri ve Bel Ağrısı Egzersizleri Neden Önemlidir?
Ameliyatsız Bel Fıtığı Tedavisi - Vahidoğlu Fizyoterapi Danışmanlık Merkezi Bel bölgesinin sahip olduğu fizyolojik Bu videoda masajın bel fıtığı üzerindeki etkilerini ve ne kadar yardımcı olabileceğini anlatıyoruz. ♂️✨ Özellikle bel fıtığı manuel terapi ile tedavi edilerek, hareket açısındaki kısıtlamalar yok edilebilir. Masaj ve Fizik Tedaviyle Bel Ağrısını Gidermek - A Life Sağlık GrubuVarikosel, testislerin etrafındaki damarlarda genişleme durumudur. Yan yatarken bacakların arasına yastık koymak, sırt üstü yatarken dizlerin altına bir yastık koymak bel ağrısının ortaya çıkmasını zorlaştırır. Stresi Azaltır Bel fıtığı, stres ve endişe gibi psikolojik semptomlara neden olabilir. Ilık-Sıcak Uygulamalar: Bel fıtığına ne iyi gelir sorusuna cevap olarak sıcak uygulamalar ya da ılık bir duş rahatlatabilir. Bu nedenle, hastaların tedavilerine ek olarak kullanılabilecek bir yöntem olarak önerilebilir.
Siyatik Egzersizleri Ağrının Nedenine Göre Düzenlenmelidir
Doktorunuza ve fizyoterapistinize danışmayı ihmal etmeyin ♂️✨ Missing Merhaba Bel ağrılarınızı biraz olsun rahatlatacak bir masaj gösterdik. Özellikle bel fıtığı manuel terapi ile tedavi edilerek, hareket açısındaki kısıtlamalar yok edilebilir. Bel bölgesinin sahip olduğu fizyolojik Bu videoda masajın bel fıtığı üzerindeki etkilerini ve ne kadar yardımcı olabileceğini anlatıyoruz.Dosya boyutu maksimum 20 mb olmalıdır. Pek çok ülkede yüzyıllardır uygulanan bu tedavi yöntemi, tıp camiasına bilimsel olarak girmiş ve bir bilim dalı haline gelmeyi başarmıştır. Bel ve Bacak Ağrılarım İçin Hangi Doktora Gitmeliyim? Manuel Terapi Teknikleri. Bu durumda, omuriliğin etrafındaki sinirler etkilenebilir ve şiddetli ağrı, uyuşma ve hatta kas güçsüzlüğüne neden olabilir. Didem Sezgin Özcan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon. Cengizhan Doğan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon. Çünkü bu rahatsızlık gündelik yaşamı olumsuz yönde etkileyen ciddi bir hastalıktır. Mine Nizamoğlu Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon. Masaj, kasların gevşemesine ve kan dolaşımının artmasına yardımcı olur. Önder Murat Özerbil Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon. Bu tekniklerden bir çoğu herhangi bir iğneli ya da ilaçlı metodu içermez. Orge Fatoş Demirtaş Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon. Manuel terapi, elle yapıldığı için "elle tedavi" adını almıştır. Hamstring kas grubu normalden daha fazla gergin olursa, bel bölgesine de gereksiz bir yük binmekte, varolan siyatik ağrısını arttırabilmekte, hatta bazen siyatik ağrısının bel bölgesinden kaynaklanan bir nedeni olmasa dahi, siyatik ağrısını taklit eden bir ağrı ortaya çıkarabilmektedir. Hareketsiz yaşam kaslarda erimeye neden olacağından dolayı fıtığı tetikleyen bir durumdur. Yaşlanma nedeni ile vücutta oluşan değişikliklerde belde fıtık oluşmasına sebep olur. Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Hasta yavaş yavaş pozisyondan çıkarılır ve vücut kaslarının normal gerginlik seviyesine dönmesi sağlanır. Bel ve sırt bölgesindeki kaslar ve bağlar, düzenli egzersiz ve doğru hareketler ile esnetilip güçlendirilmezlerse zayıflayarak omurgaya yeteri derecede destek sağlayamazlar. Bel fıtığı ve diğer tüm konularda ki yazılarımıza ulaşmak için blog sayfamızı ziyaret edebilirsiniz. Tıp eğitimi olmayan, yeterli deneyim, bilgi ve yetkinlikten uzak kişiler hastayı yanlış değerlendirebilecekleri için yarardan çok zarara neden olabilirler. Muharrem Çidem Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon. Ana Sayfa Sağlık Rehberi. Bu siteye giriş yaparak çerez kullanımını kabul etmiş sayılıyorsunuz. Ayrıca, ağır yükler taşımaktan kaçınmak da bel ağrısını önlemek için önemlidir. MEDICANA Sağlık Grubu hekimleriyle sağlığınızla ilgili sorularınızı, rapor ve sonuçlarınızı laboratuar, görüntüleme, vb. Siyatik sinirini egzersiz ile esneterek, sinir üzerindeki gerginliğin azaltılması sağlanabilir. Bu, hastanın bel bölgesindeki kasları daha iyi kullanmasına ve desteklemesine yardımcı olabilir. Bu genişleme, testislere kan akış.. Bu testler, hastanın semptomlarına, fiziksel muayenesine ve radyolojik görüntülemesine dayanarak yapılır. Akupunktur Akupunktur, bel fıtığı tedavisinde etkili bir yöntem olarak kabul edilir. Şeyma Büyükkömürcü Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon. Dismiss ad Dismiss ad.
