Cinsellik çoğu toplumda hala tabu olarak kabul edilse de insanoğlunun temel iç güdülerinden biri de cinselliktir. Dini nedenlerle her ne kadar cinsellik baskılanmaya çalışılsa da cinsel sağlığın önemi son yıllarda daha da ortaya çıkmıştır. Cinselliğin sadece üremeye yaramadığı, vücuda birçok faydası olduğu son yapılan çalışmalarda ortaya konmuştur. Seks iyi bir kardiyovasküler egzersizdir. Diğer kardiyo egzersizler gibi kalp sağlığını artıracak yararlı bir aktivite olduğu söylenebilir. Seks hem kadın hem de erkekte pozitif feedback mekanizma ile çalışır. Yani seks yaptıkça libidonuz artacak, daha sık yapmak isteyeceksiniz. Sex yapmadıkça da cinsellikten soğuyacak, libidonuz daha da düşecektir. Bu durum özellikle kadınlarda daha aşikar görülür. Yapılan çalışmalarda haftada defa düzenli seks yapan çiftlerin tükürüklerinde daha çok Ig A saptanmıştır. Ig A vücudu mikroplardan koruyan bağışıklık sisteminin askerleri olarak düşünebilirsiniz. Yani düzenli sexbağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklardan korur diyebiliriz. Cinsellik ve orgazm sırasında salgılanan oksitosin, endorfin gibi hormonların sedasyon etkisi vardır. Bu hormonların etkisi ile uyku kalitesi artar, sabah daha dinç uyanılır ve gün boyu daha enerjik olunur. Nasıl mı? Yapılan çalışmalarda düzenli seksin migren tipi ve diğer baş ağrılarını azalttığı bilimsel olarak gösterildi. Prostat kanser riskinin azalması için haftada ortalama defa erkeğin boşalması gerekmektedir. Evet yanlış duymadınız, seks erkeklerin ömrünü uzatıyor. Menopoz sonrası cinsel hayatı devam eden kadınlarda vajinal atrofi ve vajen duvarının incelmesi gibi problemler daha az görülür. Haftada kez cinsel ilişkinin hem psikolojik hem de fizyolojik olarak insan vücuduna iyi geldiği yapılan çalışmalarda gösterilmiştir. Bu sayı çiftin özelliklerine göre ve ortama göre değişebilir. Bunun için standart bir Seks Kadinlari Mutlu Edermi vermek doğru değildir. Çünkü tatmin eden ilişki sayısı çiftten çifte değişir. Bir gecede kaç defa ilişkiye girilir sorusunun cevabi değişkendir. Çiftin cinsel uyumu, ilişki süresi, bulunduğu ortam ve psikolojik durum ilişki sayısını etkiler. Bir gecede defa da ilişkiye girilebilir ama bu uzun dönem sürdürülemez. Uzun süredir beraber olan çiftlere bakıldığında bir gecede ilişki sayısı defadır. Unutulmamalıdır ki cinsel ilişkinin sayısından çok kalitesi psikolojik ve fizyolojik tatmin için daha önemlidir. Erkeklerde cinsel güç kişiden kişiye ve yaşa göre değişir. Yapılan bir çalışmada yaş arasındaki erkeklerin yılda defa cinsel ilişkiye girdiği saptanmıştır. Bu da haftada defaya denk gelmektedir. Cinsel olarak aktif ve sağlıklı bir kadın ise genellikle haftada Seks Kadinlari Mutlu Edermi cinsel ilişkiye girmek ister. Her gün ilişkiye girmek zararlı değildir ama ilişkiyi rutin ve sıkıcı hale getirebilir. Cinselliği harekete geçiren özlem duygusu yaşanmayacağı için cinsellik renksiz hale dönebilir. Ayrıca sık cinsel ilişki kadının vajina florasını bozar. Buna bağlı olarak da vajinal mantar ve enfeksiyon riski artabilir. Cinsel ilişkinin dakikadan kısa sürmesi erken boşalma olarak tanımlanır. Ön sevişme hariç dakika süren cinsel ilişki ideal ilişki süresi olarak tanımlanır. Sonuç olarak cinsellik yeme-içme gibi doğal olan bir ihtiyaçtır. Fizyolojik faydaları dışında psikolojik ve sosyolojik faydaları vardır. Evlilik kurumunun mutlu ve sağlıklı devam edebilmesi için cinselliği göz ardı etmemek gerekir. E-posta adresiniz yayınlanmayacak.
Cinsel İlişkinin Evreleri
Seksin İnsan Sağlığına Faydaları - Prof. Dr. Deniz Ulaş Erkek seksten önce kadının ruhunu, seks yaparken tenini okşamalı. Kadını mutlu etmenin yolu kadının ruhunu okşamaktan geçer. Bu durumda daha fazla seksle daha fazla mutluluk duygusu olması gerekiyor. Amerikalı bilim insanları “fazla seks=fazla mutluluk” formülünün. Düzenli Seks Yapmak İçin 22 Bilimsel Neden - Hera KlinikVe bir gerçek daha var ki, biz burada ne kadar çok yazarsak yazalım herkes için tek bir formül yok. Kendinize güveninizi arttırıyor: Sevdiğiniz eşinizi fiziksel ve duygusal doyuma ulaştırmanız sizi de mutlu ederek kendinize olan güveninizi arttırıyor. Düzenli cinsel yaşam tansiyon üzerinde olumlu etkiye sahiptir, tansiyonun kontrolde olmasına yardımcı olur. Sağlıklı cinsel yaşam ne demektir? Bu arada her şey kuralına göre oynanmaz, içten ve doğal da olmalı… Aşağıları keşfetme zamanı geldi Ön sevişmenin ne kadar önemli olduğundan bahsetmiştik.
Sağlıklı ve Düzenli Bir Cinsel Yaşamın Faydaları
Öncelikle. Yani seks yaptıkça libidonuz artacak, daha sık yapmak isteyeceksiniz. Dolayısıyla bir kadını tatmin etmek istiyorsanız onu hem duygusal hem de cinsel açıdan tatmin ediyor olmanız gerekmektedir. Amerikalı bilim insanları “fazla seks=fazla mutluluk” formülünün. Kadını mutlu etmenin yolu kadının ruhunu okşamaktan geçer. Seks hem kadın hem de erkekte pozitif feedback mekanizma ile çalışır. Bu durumda daha fazla seksle daha fazla mutluluk duygusu olması gerekiyor. Erkek seksten önce kadının ruhunu, seks yaparken tenini okşamalı.Ağrılara da hafifletici etkisi olabiliyor. Sen ise bunun bir adım ilerisine birlikte alacağınız zevkin seviyesini ve kalitesini arttırma arayışı içindesin. Seks ve mutluluk arasında negatif bir ilişki olduğu belirleniyor. Yaşam alanlarınızı farklılaştırıyor: Eşi ile cinsel uyumsuzluk, tatminsizlik veya başarısızlık yaşayan pek çok çiftin kendilerini başka uğraşlara verdiği, özellikle iş hayatlarında son derece işkolik birileri olarak yer aldıkları yapılan çalışmalarda saptanmış bir gerçek. Oysa erkeğin yeniden orgazm olabilmesi için yaklaşık dakikalık bir dinlenme süresine ihtiyacı vardır. Haftada birden daha çok ilişkiye giren kişilerin mutluluk veya ilişkide tatmin duygularında bir artış gözlenmiyor. İnternet sitesi. Yani düzenli sex , bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklardan korur diyebiliriz. Çünkü hem erkeklerin hem de kadınların kendilerine özgü sevgi dilleri vardır. Oksitosin, sosyal ve duygusal davranışları düzenlemeye yardımcı olur ve iyi bir bünyenin de kilitlerinden biridir. İş hayatında kötü giden gidişatını düzeltmesi için daha önceden yaptığı farklı işlerdeki başarılarını söyleyerek, bunu da başarabilirsin gibi motive edici bir iltifat belki de kapının kilidini açacaktır… Seni seviyorum demeyi ihmal etmeyin ; insanlar işitsel, dokunsal ve tensel olarak farklı alanlarda diğer alanlara göre daha baskın olabilirler, her ne kadar sizin sevginizden şüphesi olmasa da, yine de seni seviyorum demenin vereceği haz bir kadın için paha biçilmezdir. İlişkiyi sıcak ve zevkli tutmanın yolları yeniliklerden geçmekte, nasıl ki partnerimizden seksi iç çamaşırları giymesini bekliyor ya da giydiğinde heyecanlanıyorsanız, sizin de bu tür hijyen ve iç giyime asgari ölçüde dikkat etmenizi şiddetle tavsiye ediyoruz. Bu da haftada defaya denk gelmektedir. Bir kadını en savunmasız anında, güvende, emniyette, sevilmiş ve arzulanmış hissettirmeniz için tatlı sözlerin gücünü kullanmalısınız. Bilmediğiniz yönleriyle bildiğimiz en eski alışkanlık: Aldatmak. Şimdi biraz da aşağılara inerek partnerinizi şaşırtma ve penetratif seksten bile daha çok zevk verecek olan oral seks ile karşılama zamanı. Focus Endorphin Daniel Kahnemann. Sıklığı ne olursa olsun bilmemiz gereken, çiftlerin ilişkilerinde ve cinsel hayatlarında mutlu olmalarının temel sebebi cinsel davranışlarının birbirini tamamlamasıdır. Gönül isterdi ki hem erkek hem de kadını tatmin etmenin yollarını bu yazımızda paylaşalım. Stresi azaltır. Ayrıca yüksek tansiyon erkeklerde ereksiyon problemi ve libido cinsel istek azalmasına neden olur. Evli çiftlerle araştırma yapan bilim insanları, daha fazla seksin çiftleri daha fazla mutlu etmediği sonucuna vardılar. Unutulmamalıdır ki cinsel ilişkinin sayısından çok kalitesi psikolojik ve fizyolojik tatmin için daha önemlidir. Haberin Devamı. Peki bunun yolları nelerdir, genel olarak kadınları duygusal açıdan tatmin etmeyi nasıl başarırız gelin birlikte öğrenelim…. Elde edilen ilk sonuç eğer haftada bir cinsel ilişkiye giriyorsanız, daha çok seks yapmak sizi daha mutlu ettiği oluyor. Biraz dürüst ve açık iletişim ile çiftler cinselliğin doruklarında dolaşabilirler. Bir kadını sekste çıldırtmak istiyorsanız ona yeterince zaman ayırın ve o harika vücudu keşfetmek için sabır ve enerjinizi doğru yerde kullanın. Evlilik kurumunun mutlu ve sağlıklı devam edebilmesi için cinselliği göz ardı etmemek gerekir. İş hayatında kötü giden gidişatını düzeltmesi için daha önceden yaptığı farklı işlerdeki başarılarını söyleyerek, bunu da başarabilirsin gibi motive edici bir iltifat belki de kapının kilidini açacaktır…. Ayrıca benzer ilgi, sevgi ve saygının yatakta da devam etmesi gerekir. Sanırım en çok tekrar etmemiz gereken ipucu bir kadın ile cinsel bağ kurabilmek için onu duygusal olarak da tatmin etmekten geçtiğini bilmemizdir.
